Pránajáma a jógázó életében - 2. hétvége 2017. március 25-26.
A pránájáma a Patandzsali jógájában igen
előkelő helyen van. A meditációhoz segít összeszedni az elmét és az
energiát. De Ramana Maharsi is említi a pránájámát, mint megfelelő eszközt a Hridajam
megismerésére, tehát a Megismerés elérésére. Mégis sokszor megfeledkezünk a
fontosságáról, és inkább a kinesztetikusan élvezetesebb ászanákat szeretjük. A
jóga kurzus a pránájáma gyakorlásának az elmélyítését szolgálja azok számára,
akik már gyakorolják azt. Tartalmilag csatlakozik a Budapesti 2016 májusi
pránájáma kurzushoz, bár itt már számítógépes reszpirográf segítségével is
optimalizáljuk a gyakorlatokat. A hétvég előadásokból, előkészítő
gyakorlatokból és sok pránájáma gyakorlásból fog állni. A kurzusra tehát
szükséges megfelelő ruházatot hozni, valamint polyfoam alátétet és jó
ülőpárnát, csakúgy, mint takarót. Erről még később
szólunk.
Részletek: Pránajáma kurzus információk
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése